Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,998,020
Пользователей
4,630,655
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Arie Cahyono
Вопрос открыт!

посоветуйте здоровое меню. чтобы и худеть постепенно и чтобы организм получал витамины

Похожие вопросы
Ответы участников 5
Добавить ответ
не ешь перед едой сладкое и все, организм не будет много требовать еды (за час до еды)
Средиземноморский рацион.
ешь каждые 2-3 часа! завтрак-каша, днем любые крупы кроме риса, филе курицы, либо рыбы. ко всем приемам пищи добавляй салат! можно супчики. колбаски, сосиски, макароны, свинину, всякое тяжелое и вредное исключай) ииии вода, естественно) 2 литра в день)
Кушать натуральные продукты, не есть фабричного
Есть ВСЁ, в меньшем количестве, РЕГУЛЯРНО и достаточное кол-во чистой воды
Добавить ответ