Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,998,022
Пользователей
4,630,669
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Ирина Соколова
Вопрос открыт!

Если спал с 3 утра до 8...

Я заснула в 3, проснулась сначала в восемь, потом в 9.30, потом в 10.40. У меня есть шансы возобновить режим?
Похожие вопросы
Ответы участников 3
Добавить ответ
Ложиться нужно идеально в 22-00, а вставать в 6-00. Итого норма - 8 часов. Режим можно восстановить в любое время, только этот режим должен быть строго регулярный, тогда будете прекрасно высыпаться. И отходить ко сну нужно обязательно до 00-00 часов.
Взяла и всю свою жизнь запорола.
УЖЕ ВСЕ ПОТЕРЯНО. ВРЕМЯ ПРОШЛО. ТЕПЕРЬ ВЫ БУДЕТЕ БУДЬКОЙ
Добавить ответ