Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,997,973
Пользователей
4,630,534
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Коля Задорнов
Вопрос открыт!

У меня сбился режим дня. Ночью не сплю, днём сплю. Как восстановить нормальный режим дня?

Похожие вопросы
Ответы участников 6
Добавить ответ
Ну просто все, ночью спи, днем работай, как вол, чтобы к вечеру упал и вырубился, ну и потом режим соблюдать тебя никто не заставит, только сам
Сейчас не спи потерпи до 21:00 так восстанавливала сон.
не сиди до ночи у компа поспи эту ночь и всё нормально
начинал ложиться на пять минут раньше чем до этого
А вы разок заставьте себя и днём не поспать, а ночью ложитесь спать. На утро ставьте будильник, чтобы не проспать до вечера. Днем снова бодрствуйте. К вечеру вновь захотите спать от недосыпа. И так режим востановится буквально за два дня. Немножко туговато, но очень эффективно. Мне помогает. :)
дай пять бро. Ты не одинок.
Добавить ответ