Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,998,016
Пользователей
4,630,629
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Захар Ботвенков
Вопрос открыт!

Можно ли делать в один день дельты, спину и бицепсы ?

Похожие вопросы
Ответы участников 3
Добавить ответ
Один день верхнюю часть тела, второй день нижнюю. очень логично и правильно
Вполне. Есть программы, которые включают бицепс в конце каждой тренировки.
оптимально: спина - трицепс, грудь - бицепс, плечи - дельты - шраги -ноги! а делать ты можешь что и как хочешь ;)
Добавить ответ