Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,998,016
Пользователей
4,630,626
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Дмитрий Лимар
Вопрос открыт!

Какой едой питаться нормальной чтоб поправиться на кг 10

Похожие вопросы
Ответы участников 3
Добавить ответ
считаю, что поправиться сложнее чем похудеть. Прийдётся попотеть хе-хе))) Ешь все что хочешь, но в день надо больше чем 3000 ккал (таблицу калорийности погугли) там тебе и еда нормальная все что в нее не будет входить - ненормальное) Питаться 8 раз в день.
Вам нужен синтез белка, а не кормёж унитаза.. если нет усвоения организмом белков и углеводов, то Вы просто будете кормить унитаз.. найдите слово АНАВАР.. а там уж по ссылкам, по статьям....
Режим соблюдать, я вот не обедала на работе. Весила 41 кг. Потом стала обедать, например голубцы, пельмени. И каждый месяц набирала 1 кг. За год на 10 кг.
Добавить ответ