Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,997,962
Пользователей
4,630,461
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Максим Денисов
Вопрос открыт!

Помогите пожалуйста, кто разбирается в спорте и пп?

Вобщем ем уже как пол года правильно, больше белка, и углеводов меньше (только если сложные) дня 3 назад я начала заниматься физическими нагрузками (бегаю, качаю пресс, попу, делаю упржнение для талии, кручу обруч, прыгаю на скакалке), так же пью суточную норму воды .Но вместо отвеса на весах, я вижу только привес. Привес То 200 грамм, то 300.Я делаю всё как надо, что мне делать, что бы вес падал? В чем моя ошибка. Спасибо.
Похожие вопросы
Ответы участников 4
Добавить ответ
Мышца весят тяжелее, не стремитесь снизить вес, главное что вы видите в зеркале. Вот пример
У меня рост 168 и вес 50 кг, раньше весила 57. Тоже на пп и спорт. Странно что вы не худеете... У меня всё получилось, сейчас рельефчик прорабатываю, процент жира сильно упал (по сравнению с прежним весом) А как вы считаете у вас много жира или ваш вес больше из-за мышц? Ведь мышцы тяжелее.
Ошибки никакой нет. У Вас ачала расти мышечная масса, а как известно мышечная ткань значительно тяжелей жировой. Таким образом мышечная ткань замещает жировую. Можно поставить рядом двух девушек с одной массой тела,, при этом одна будет выглядеть жирухой, а вторая подтянутой и стройной. Казалось бы почему вес один? А все потому что у одной мышцы (объем маленький), а у второй жир (большой объем).
Так может и некуда снижать то?) Мышцы растут - вес прибавляется.
Добавить ответ