Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,997,996
Пользователей
4,630,536
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Наталья Стехина
Вопрос открыт!

подскажите как быстро и эффективно сбросить 10 кг пожалуйста очень надо без шуток

Похожие вопросы
Ответы участников 8
Добавить ответ
Кушать Energy Diet и заниматься спортом. Но это за месяц все равно не получится, а за полгода - реально. Сетевики, торгующие ЕД конечно напишут и про 15 кг за месяц, но это чисто для рекламы. Резкое снижение веса - это стресс для организма. И первые быстрые килограммы - это вода. Жир сгорает медленно и со второй недели. Но заменить часть пищи на такой сбалансированный продукт как Energy Diet необходимо, потому что тупое ограничение потребляемой пищи и голодание приведут к тому, что скорость обмена веществ упадет, и организм после диеты начнет с удвоенной скоростью откладывать жировые запасы. Спорт же разгоняет обмен веществ. В общем, много чего могу написать, но это тема для отдельного разговора.
Эффект будет только в том случае, если за неделю будете сбрасывать не более 1% от первоначальной массы тела. В противном случае все сброшенное вернется к вам в двойном размере в ближайшее же время.
Спорт спорт спорт. Ничего более эффективного и долговременного несуществует. А от диеты только временный эффект.
как сбросить 6 кг ЗА НЕДЕЛЮ! сама пробовала этот метод, работает. ДИЕТА: Первые два дня - только вода, йогурты и нежирний творог Вторые три - только гречка Остальные два - любимые фрукты-овощи кроме картошки и бананов
Не есть мучное, сладкое.
Зашить рот. Правда, быстро и эффективно.
на пол ведра меньше есть) пить больше воды, есть 200гр. 3 раза в день, вовремя, пить кефир, не есть после 6 и не пить
эндокринолог вам поможет
Добавить ответ