Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,998,022
Пользователей
4,630,680
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Оля Паламарчук
Вопрос открыт!

Как мне можно похудеть? Я сидел на диетах, даже спортом занимался, но никак, все такой же толстый... Рост: 176, Вес: 103

Мне 18. До того, как стал студентом, я был 176 в рост и 65 вес. Худущий, как спичка. Ушел из школы в 17. Когда стал студентом, питался лишь лапшой, макоронами и пельменями. Поэтому я начал набирать вес. Недавно встретился с учителями школьными, да с одноклассниками. Друзья сказали: Хера ты пузо отъел.... А учителя: ты был худущий, тебе надо было поправиться, но сейчас, тебе надо худеть.... разнесло... Даже родители начали толстым называть. Я из-за пуза не могу член увидеть без зеркала. Как мне можно похудеть? Я сидел на диетах, даже спортом занимался, но никак, все такой же толстый.... Рост: 176, Вес: 103
Похожие вопросы
Ответы участников 5
Добавить ответ
Откажись от мучного и от сладкого, и всяк газировок с чипсами, тогда вес войдет в норму. Но нужно заниматься спортом, начни с пробежки и турничка. Хотябы 3р в неделю, через день.
зачем тебе диеты в 18 лет? нормализуй питание, больше свежих овощей, фруктов, меньше жирного, сладкого, мучного. Самое главное-режим дня и сна. Если мало двигаешься- больше ходи, плавай.
На диетах надо сидеть больше лвух месяцев. Результат не сразу, кто-то быстрее худеет, кто-то медленней. ( Я быстро ) Во-первых, надо питаться правильно, меньше кушай углеводов, больше белков. (Мясо, яйцо, рыба птица) Во-вторых бег, бегать надо больше 40 минут и медленно старайся. В-третьих качать что-то не имеет смысла, если ты ъудеешь. Сначала похудей, потом качайся.
По утрам бегай минимум час Ходи в качалку или в бокс, борьбу Помни люди толстеют не от еды а от неактивного образа жизни Удачи.
качайся
Добавить ответ