Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,997,963
Пользователей
4,630,461
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Дима Якименко
Вопрос открыт!

можно ли начать похудение с " разгрузочных " дней ?

Можно ли начать похудение с того, что первые несколько дней кушать только гречку и арбуз ? то есть завтрак-гречка без соли и масла, а потом весь день только арбуз продолжить уже нормально-правильное питание, кардио нагрузки вечером, зарядка и пробежка утром п. с. почему именно арбуз? не надеюсь на то, что уйдет жир, а лишняя вода возможно)
Похожие вопросы
Ответы участников 3
Добавить ответ
Можно дня 3. А потом правильное питание и спорт.
Можете похудеть, конечно, но рано или поздно Вам придётся вернуться к тому питанию, от которого набираются лишние килограммы, так что это не решение проблемы. Простые правила Вам помогут: не употребляйте в пищу того, чего нет в природе. Человек - часть природы, а не продукт техногенной катастрофы, а значит может употреблять то, что есть в природе в неизменённом виде. В природе нет термически обработанных, рафинированных, консервированных, видоизменённых продуктов, молока и молочных продуктов... Если трудно, то хоят бы на 3/4 рацион должен состоять из сырых овощей и фруктов. Пищу разжёвывайте очень тщательно, воду пейте за полчаса до еды и два часа после еды. Пауза между приёмами пищи не менее 4 часов, после 18 часов желательно не есть. Успехов и похудения.)
в арбузе много сахара так что только наберете, попробуйте месяца 2 не есть углеводы ,
Добавить ответ