Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,998,022
Пользователей
4,630,680
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Никита Тарасов
Вопрос открыт!

Вес остановился что делать???

Подскажите пожалуйста сижу на правильном питании уже 7 месяц есть лишний вес мой рост 172 см, вес был на тот момент 93.600 кг. Теперь мой вес 76 кг, вес встал как в вкопанный ни больше не меньше, нужно еще скинуть 11 кг. Спортом занимаюсь через день. Велотренажер и фитнес 30 минут. Подскажите что я делаю не правильно что вес остановился? Как дальше питаться? Что делать помогите!!!!
Похожие вопросы
Ответы участников 4
Добавить ответ
А кто вопрашает, Дмитрий или Юлия?
это для женщины?
Такая ж фигня
Тренироваться нужно 1 2 4 6.(дни недели). И углеводы уберите, сахар, и жиры, только омега 3 не убирайте (рыбий жир), И зачем худеть, лучше набрать массу) По своему опыту)
Добавить ответ