Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,998,020
Пользователей
4,630,657
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Семья (0)
Brahim Yacine
Вопрос открыт!

Можно ли заниматься спортом во время месячных?

можно ли заниматься спортом во время месечных? просто я читала на сайтах, что нельзя спортом заниматься. но у меня, естественно, есть физ-ра в школе. На физре у нас 1 триместр - беговые упражнения и гимнастика (мостики, березки, лазани по канату) 2 триместр упражнения с мячом (баскетбол проще говоря) и упражнения в нашем спортзале. 3 триместр беговые упражения и упражнения на улице (бег, активные игры) подскажите. есть какие нибудь ограничения, по поводу этого?
Похожие вопросы
Ответы участников 12
Добавить ответ
можно и нужно. (с определенными ограничениями). физические упражнения снимают спазм и все проходит легче. если самочувствие вцелом нормальное, то вперед. даже если есть несильная боль, то спорт снимет ее. и не слушай нытиков, которые вопят, что нельзя!
Можно и нужно. Менструация не болезнь.
можно, профессиональных спортсменок никто от тренировок не освобождает по причине КД.
Есть люди, которым во время месячные реально плохо - температурара повышается, боли мучают, короче, лежат пластом. ИМХО, это повод не физ-ру прогуливать, а ко врачу бежать - ясно же, что это не нормально, когда естественные процессы протекают в организме таким образом. Лично я спортом занимаюсь. Причем в нормальном режиме, с приличными весами. Пока жива )))
нет, нельзя на физкультуре приходишь и говоришь учителю, что у тебя женские дни. И сидишь на лавке. Так всегда было и есть.
Надо по самочувствию смотреть. Если силы на спорт есть и ничего не болит, то можно. Надо учитывать только что выделения могут усилиться, чтобы была с собой дополнительная прокладка или тампон.
Читай поменьше фуфла, особенно в инете.... потом подмойся, вставь добрую затычку, и двигай на физ-ру со спокойной душой, и без левых отмазок! Здравия тебе, доброго спорта!...))
Можно но не нужно! Выделения могут стать обильней и дольше.
Заниматься спортом в щадящем режиме даже полезно, но если боли сильные, то не стоит
Конечно можно. Это же не болезнь.
Да
ага
Добавить ответ