Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,998,006
Пользователей
4,630,572
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Семья (0)
Вікуся Олійник
Вопрос открыт!

Можно ли прыгать на скакалке при грыже позвоночника, как думаете?

Похожие вопросы
Ответы участников 12
Добавить ответ
Думаю нет... у самой грыжа.... и я бы так не рисковала...
И это грит разведчица?...)) зачем же тАк грыжу позвонОчную напрягать?!..) там от обычных поворотов, растяжек малых, ужЕ можно боль испытывать не малую, иной раз....),, сооруди" для себя достойный комплекс упражнений, чтобы не ты, не грыжа, которая живёт сама по себе, особо не напрягались лишний раз..) что там у врачей с вами происходит не знаю, но чисто для себя как-то тАк, думаю....)
Я думаю что надо не гадать а у врача спросить. Это такая вредная хрень, что очень может быть что нельзя.
ни в коем случае. прыжки и бег противопоказаны, под угрозой стать инвалидом.
Ни в коем случае! Никаких компрессионных упражнений быть не должно! Т. Е. Никакой вертикальной нагрузки.
Лучше не стоит
белка вот нашла для тебя вопрос-ответ врача Прыжки со скакалкой при межпозвонковой грыже Больше 3-х лет назад обнаружилась грыжа л5-с1 12 мм, с которой теперь уже успешно живу, не чувствуя никакого дискомфорта, ежедневно выполняя необходимые упражнения на спину, также стараюсь почаще бывать в бассейне и т. д. Сейчас для повышения выносливости и укрепления сердца и мышц ног решил ввести прыжки на скакалке, т. к. вещь по ощущениям явно полезная, но не такая простая, как кажется. Хотелось бы услышать мнения специалистов - насколько, все-таки, прыжки со скакалкой приемлемы при имеющейся грыже, прыгать хочу без фанатизма, примерно по 15 мин. 3 раза в неделю (когда дойду до этого уровня, т. к. сейчас даже минута прыжков - очень неплохая нагрузка)) . Олег Владимирович. невролог Если вы "уже успешно живете, не чувствуя никакого дискомфорта" - прыгайте со скакалкой на здоровье ("без фанатизма")! А ВОТ ДРУГАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ - Не рекомендуются прыжки со скакалкой тем, у кого есть заболевание сердца, так как частота сердечных сокращений, при занятиях со скакалкой, поднимается быстро. Нецелесообразна эта деятельность для людей, имеющих проблемы с позвоночником: искривления позвоночника, межпозвоночная грыжа, остеохондроз и так далее. Во время прыжков происходит усиленное сдавливание нижних отделов позвоночника, что может стать причиной серьёзных осложнений. Так же не рекомендуется занятия со скакалкой для людей с большим лишним весом и с болезнями суставов ног. Я как физиотерапевт могу сказать, что легко на насочках можно прыгать и бегать - без фанатизма!! !и никогда на пятках, а лучше всего делайте 5 Тибетцев из Ока возрождения и никогда не будет проблем со спиной
Нельзя
не в коим случае!
Нет не стоит
Не стоит, думаю.
нужно
Добавить ответ