Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,998,018
Пользователей
4,630,647
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Zayar Htet
Вопрос открыт!

Можно ли поправится если есть каждые 3 часа средними порциями? у меня при росте 188 см вес 70 кг .

Похожие вопросы
Ответы участников 3
Добавить ответ
Каждые три часа нет. Есть такая штука метаболизм ( обмен веществ) это процесс, который превращает еду в энергию. И каждые три часа если ты будешь есть, то желудок будет безперерывно переваривать еду, тоесть тратить энергию. Если набрать вес, то надо есть большими порциями через 4-5 часов. Например завтрак в 9, обед в 14, полудник в 17, ужин в 20. Ещё можно на ночь есть. И пей воды тогда поменьше. Чем меньше воды ты пьёшь, тем быстрее накапливается жирок))
Смотря что именно кушать. И какие цели преследуете, похудеть или просто есть и не поправляться?
штангу поднимай
Добавить ответ