Для начала может тебе и нинужна худеть может ты еи панравишься таким аесли нет то бегаибегаи
по утрам километра 4 еш только врукты и через месец
ты уже ашютиш результат
меньше жрать!! самое основное! )) ешь больше зелени, а не калорийную пищу! + фитнес и только он родной! Ты не только похудеешь, а ещё и фигурку поправишь!