Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,998,022
Пользователей
4,630,669
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Диас Амангельдинов
Вопрос открыт!

Как похудеть на 6 кг за 2 недели?

Здравствуйте. Мой рост 164 см., вешу 56 кг. Подскажите какие-то способы похудеть без возврата кг. Заранее спасибо.
Похожие вопросы
Ответы участников 11
Добавить ответ
Лишний вес - это вода, а не жир. Какой вес в организме можно быстро «сбросить»? Быстрее всего организм может избавиться от воды. Вода уходит, в основном, тремя каналами: через потоотделение, через почки (мочеиспускание), через кишечник. Соответственно, все три направления «сброса веса» широко известны и активно используются. Через пот сбрасывают вес сауной и обертываниями, через почки (мочу) работают диуретики (любые, кофеин тоже вполне годен, есть множество «натуральных» трав с диуретическим эффектом), кратковременное голодание со слабительным опорожняет кишечник. ГОЛОДАНИЕ также вызывает потерю связанной с гликогеном воды, что очень значительно в первые дни голодания (или сильно ограниченной диеты). Суммарно можно вывести такими способами за день 2-5 килограммов воды, хотя если постараться, физически тренированный мужчина способен и на большее, за счет большого количества мышечного гликогена и связанной с ним воды. Вот фото спортсмена-исследователя, скинувшего более 11 кг за день. Сауна, диуретики, исключение углеводов и прочие средства выведения воды сделали свое дело. Правда, стоит добавить, что уже через два часа после окончания эксперимента весь указанный вес был набран обратно. Сам исследователь объясняет, что из 25 сброшенных фунтов не было ни капли жира, что такое обезвоживание очень вредно, и что эксперимент проведен лишь для демонстрации людям, что не надо быть «рабами весов». http://health-diet.ru/article/diety/lishniy_ves_ili_lishniy_zhir_chto_takoe_effekt_plato_/
слишком маленький срок
тебе не надо худеть!
не ешь мучное, сладкое купи чай для похудения
японская диета
50% диета 50% физ нагрузки. Бег по часу, и не кушать сладкого жирного
Ты так не похудеешь "без возврата", организм тебе отомстит. и не мечтай даже.
Считай каллории и физ. нагрузки.
перестань жрать
по три кило в неделю!
Не жрать по ночам.
Добавить ответ