Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,998,018
Пользователей
4,630,645
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
忠键 乔
Вопрос открыт!

Как накачать попу снизу ягодиц? Со спины есть плавный переход, а вот снизу ягодиц вообще плоско

кружочком отмечено место где совсем плоско
Похожие вопросы
Ответы участников 3
Добавить ответ
Могу тебе по скайпу показать если хочешь)
На ютуб есть огромное количество видео как качать попу. Я например ложусь на пол сгибаю ноги в коленях, беру 8 кг гирю и начинаю поднимать таз, когда поднимаешь таз ягодицы сокращаются и идёт напряжение
Ахаха на этой фотке вообще всё плоско. А ТАК ГЛУПЫЙ ВОПРОС. В тренажорный зал запишись и ввеюи правильное питание.
Добавить ответ