Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,997,972
Пользователей
4,630,531
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Егор Сысоев
Вопрос открыт!

Я расходую в день 1000 калорий на велотренажере, это сколько грамм жира я сбрасываю?

Похожие вопросы
Ответы участников 4
Добавить ответ
1000 это мало, в день сам организм сжигает без физ нагрузок около 3000. И калории жиром не являются) Если вы хотите сбрасывать вес, перейдите на питание с низким содержанием углеводов. Быстрая сушка - гречка без соли, вода. Но не более трех дней, иначе будут проблемы со здоровьем. Воды выпивать по 2 литра в день. Пища должна быть минимум соленой, так как соль задерживает жидкость в организме. Сахар про него забыть. Булочки, майонезик, сметанка, колбаски... про все это стоит забыть. Когда сбросите до нужного вес, и если занимаетесь спортом активно (что только хорошо) кушать все можно будет, но естественно в меру
нисколько... ты потом за завтраком, обедом и ужином их обратно возвращаешь...
кило
111 грамм - так как один грамм жира это 9 калорий, надо 1000 калорий разделить на 9 = 111
Добавить ответ