Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,998,016
Пользователей
4,630,626
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Геннадий Лапин
Вопрос открыт!

Что делать? Немогу заснуть? Легла в пол десятова и не могу заснуть. Мне 12 лет.

Похожие вопросы
Ответы участников 10
Добавить ответ
Ты должна себе каждый день говорить что ты быстро засыпаешь потому что мозг воспринимает всё что ты говоришь не включая частицу не то есть если ты будешь всегда говорить что ты медленно засыпаешь то ты это действие и будешь делать так что нужно наоборот говорить что ты быстро засыпаешь
Лежи и медленно в уме вычитай 100 минус 7....опять -7, и снова.... ( т. е 93-7....86-7....) и т. д. до конца пока не приблизишься к нулю. И цифры можно представлять разноцветными, перевёрнутыми и пр, как фантазия позволит. Удачи)
зачем так рано легла... почитай
Наверное очень много думаешь или день был тяжелый. Выпей валерьянки, поможет)) она не вредна!)
послушай музыку. мне помогает
ложись спать и даже если не хочешь уснешь через минут 30 -час
Книжку почитай, поможет
Вставай раньше каждый день просто
Не спи.
Чай с мятой попей
Добавить ответ