Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,998,014
Пользователей
4,630,603
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Лена Букалова
Вопрос открыт!

срочно насчет диеты

я бросил курить и за 4 месяца я прибавил 4-6 кг, теперь вешу 81.хотя ем так же как и раньше. так вот если я буду есть огурцы, помидоры, дыню, арбуз, есть шанс что я сброшу вес?
Похожие вопросы
Ответы участников 4
Добавить ответ
Садитесь на ПП (Правильное питание), начните бегать по утрам и запишитесь в спорт. зал)
Двигаться надо, а если вы будете тупо сидеть и жрать то, что перечислили -будет вавка желудку, поджелудочной, и вообще питаться надо правильно, белок обязателен организму, так, что спорт, труд и правильное питание
Итак. 'никакой диеты! Только правильное питание. Начни заниматься спортом - сначала что нибудь легкое, чтобы лёгкие привыкали к нагрузкам постепенно. Попробуй пару раз в неделю ходить в бассейн, а когда привыкнешь к нагрузкам, можно заняться бегом, скакалкой, пойти в тренажерный зал. Главное не напрягайся сразу. Если ты новичок то нужно тренироваться постепенно - чтобы и лёгким было не трудно. Удачи)
В смысле вы будете питаться только теми продуктами, что указали?
Добавить ответ