Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,998,014
Пользователей
4,630,603
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Владимир Камышев
Вопрос открыт!

500 ккал в день- нормально?

Добрый день. Уже неделю заметила за собой, что рацион мой составляет не больше 500 калорий. При этом, больше кушать я не могу. Я очень люблю яблоки, персики, фактически питаюсь ими! Возможно, жара и духота так влияют. Ну не суть. Для человека, с ростом 160 и весом 40 кг, это нормально? Заранее спасибо!
Похожие вопросы
Ответы участников 14
Добавить ответ
Ваш индекс массы тела: 15.6 - выраженный дефицит массы. Ваш нормальный вес: 47.4 - 53.8 кг. Ваша суточная норма калорийности = 1571 кКал.
на завтрак да! + такой же обед +такой же ужин.
Добавляй более жирную пищу. Иначе просто не сможете ни есть, ни двигаться. Обмороки и т. д..
Мало. Верной дорогой идете к анорексии.
Минимум 600-700 можно. Меньше уже на здоровье повлияет
Привет! Я сама сбросила 23 кг за 2 месяца и сейчас работаю с программой по похудению по всей России! Разрабатываю программы по снижению веса без спорта. РЕЗУЛЬТАТ 100 %. Пиши в контакт Юлия Миллер http://vk.com/id280787574 или WhatsApp/Viber 89827790777.
Это мало надо 2500 ккал за день съедать
Замечательно . Понятно, что ты бездельница . Все твои мысли - как бы похудеть . Если бы трудилась или хотя бы занималась спортом - ног бы таскать не смогла с голодухи .
Нормально
а чего тогда удивляться что у тебя гастрит
вы же не занимаетесь умственным трудом. Если так, то чтобы задирать юбочку вам может и шоколадки в день хватит... Обычно около 2000 - норма... Но сами калории не правильно применять. Калории - это когда берем продукты (100 гр) и сжигаем в кислороде и смотрим - как много тепла получаем... В организме нет и не было процессов горения!!! 40 кг - это тощенькая девчушка, фу!
при твоей комплекции это даже много
Это мало
это 1/3 нормы. хотя зависит от нагрузки.
Добавить ответ