Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,997,983
Пользователей
4,630,534
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Ксюша Родионова
Вопрос открыт!

Мотивируйте меня, пожалуйста!

Очень хочу похудеть, но срываюсь, помогите пожалуйста... Мне нужна такая мотивация, при которой мне даже о срыве думать не захочется!
Похожие вопросы
Ответы участников 12
Добавить ответ
Привет! Я сама сбросила 23 кг за 2 месяца и сейчас работаю с программой по похудению по всей России! Разрабатываю программы по снижению веса без спорта. РЕЗУЛЬТАТ 100 %. Пиши в контакт Юлия Миллер http://vk.com/id280787574 или WhatsApp/Viber 89827790777.
Чем больше ты тянешь с похудением, тем старее ты становишься.
Когда будешь старой, худеть не сможешь
французская диета: завтрак — кекс, обед — кекс и секс, ужин — только секс. если плохо помогает — мучное исключить!
Вам дают вредные советы, например, что диета - это урезание калорий. Женский организм намного сложнее, арифметический подход (потреблять калорий меньше, чем тратить) не работает. Вернее так: вы сможете похудеть таким образом, но не сможете его удерживать. Тем более вредный совет использовать безуглеводную диету. Углеводы - это не только лапша и картошка, а овощи и фрукты. Как же можно в разгар сезона отказаться от витаминов?! Что нужно делать чтобы похудеть надолго: 60-90% сырая еда (салаты, смузи, свежие соки) есть не менее 5 раз в день аэробные нагрузки ( быстрая ходьба, бег) для усиления метаболизма В качестве протеинов кинва, тофу (немного), белое мясо курицы, яйцо всмятку - если не можете обойти без животного протеина не менее 2 литров чистой отфильтрованной воды. Воду из бутылок пить нельзя, в ней токсины от пластиковой тары Объективные показатели: % жира должен быть не более 23-25% PH слюны не менее 7.0 количество походов в туалет не менее приемов пищи ( 5 раз ела, 5 раз отнеси отходы в туалет) Если нет - скрытый запор - токсины - закисленность - невозможно похудеть при закисленной среде Мотиваций должно стать ПОНИМАНИЕ ТОГО, КАК ФУНКЦИОНИРУЕТ ТВОЕ ТЕЛО, В ЧЕМ ОНО НУЖДАЕТСЯ, ПОЧЕМУ НЕ ОТДАЕТ ЖИР
Лучшая мотивация, это внутренняя, то есть та, которую ты вырабатываешь сама для себя. Если хочешь стать лучше, диеть и не нарушай. Поставила цель, добейся ее и не надо ныть и просить чтобы тебя мотивировали, у тебя уже все для этого есть. Удачи
"Не поощряй себя конфетами - ты не собака. " Есть такое выражение. А вообще, что бы похудеть нужна мотивация внутренняя, сильный стержень. Если срываетесь, значит не на столько устали от своей внешности. Худеть надо правильно - голодовки, кефирная диета и подобная дребедень с тупых сайтов приведет к гастриту, панкреатиту и ДЖВП. Погуглите "Правильное питание" и "Безуглеводная диета", и помните: диета это не голодовки и ущемление себя в еде, это урезание калорий.
Я ем сейчас котлеты, а ты нет. Я ем сейчас гамбургер, а ты нет. Я ем сейчас сэндвич, а ты нет. Я ем сейчас бутерброд, а ты нет. Я пью сейчас кофе, а ты нет. ----------------------------------- Пниятного похудения, мэм.
не худей ты и так красивая
Перед тем, как начать упражняться, поставь себе песню "Эй, толстый! ". )
фу, жирная. на себя в зеркало посмотри. до чего довела себя? таких не любит никто. p.s: удачи тебе <3
Жируха
Добавить ответ