Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,998,007
Пользователей
4,630,572
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Lotos Clasic
Вопрос открыт!

500 калорий в день на сколько можно похудеть за 10 дней?? кто использовал эту диету (подсчет калорий??

Похожие вопросы
Ответы участников 3
Добавить ответ
Не нужно эксцессов. В течение 10 дней нужно чередовать 1 через 1 белковые и углеводные дни. И сбросите 5 кг. Удачи!)) Белковый день Утром стакан воды натощак 1 вареное яйцо + зеленый салат (листья салата и зелень) Дальше, в течение дня равномерно распределить на несколько приемов пищи вареную курицу Поместить курицу с кожей в кастрюлю, после кипения слить первую воду, промыть курицу, залить чистой водой и варить до готовности. Без соли. В течение дня выпить не менее 2 литров воды Углеводный день На весь день 1,5 килограмма овощей, из которых готовятся салаты. Например, салат «Щетка»: сырая капуста + сырая свекла + сырая морковь, натереть, перемешать отжать руками до образования сока, добавить чайную ложку лимонного сока. Без соли. Есть этот салат в течение дня за 7-8 приемов пищи, можно каждый час. В течение дня выпить не менее 2 литров воды - Источник: http://www.dietplan.ru/diety/dieta-rimmy-mojsenko-minus-5-kg/ Dietplan.ru
Надо не 500 ккал, а 1200 хотя бы. А сжигать жир упражнениями и аэробными нагрузками. При потреблении лишь 500 ккал, организм быстро встанет в режим экономии, и начнёт поедать свои мышцы, и всё съеденное переводить в жировые запасы. После такой диеты вес вернётся, да ещё с привесом.
Зачем в 6 лет худеть?
Добавить ответ