Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,998,018
Пользователей
4,630,647
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Вадим Чаднов
Вопрос открыт!

Как мне похудеть?

Мне очень срочно нужно похудеть, все эти диеты на подобии гречневой не работают! А на диеты где прям расписаны продукты у меня нет денек, ну я правда толстая, вешу 65 кг., при росте 170 см!!! Мне нужно похудеть на 10-15 кг!!
Похожие вопросы
Ответы участников 15
Добавить ответ
А правильно питаться не судьба?? https://otvet.mail.ru/question/180604250
Мой метод, это редуксин лайт, отличный препарат, без побочных и с прекрасными результатами, как раз на ваш вес.
я после родов за 2 месяца до 50 кг похудела, соблюдая диету для кормящей, рост 168,не специально конечно, обычно весила 55-58 кг, а сейчас с 50ю даже ребра чувствую и позвонки,, хочу поправиться
Жрать надо меньше! Перейди на еду.
Поэкспериментируй с позами.
Порции маленькие, чтоб в ладошку помещалось, исключить жареное картофель бананы жирное мясо, побольше овощей! Орехи нельзя, только строго соблюдай!!! А то говорите что диеты не действуют а сами их не соблюдаете толком
питайся правильно. На завтрак овсянка с молоком. На обед супчик, либо салатик . Вареная грудка... На ужин рыба.... вареное мясо, овощи, фрукты.. пей всевозможные соки если есть соковыжималка.. +занятие спортом. если нет возможности посещать спортзал, то занимайтесь дома, на улице бегайте у вас всё получится
Значит так, ешь наполовину меньше обычного. После 18 ч не ешь! Исключи хлеб белый и всякие там булочки печеньки. Гарнир к мясным блюдам должен быть ТОЛЬКО ОВОЩИ!!
ешь здоровую еду и меньше сиди в интернете, ещё пей 2 литра воды в день
зелёный чай с молоком 3 раза в день. За день сбрасываешь 1 кг. Удачи!
Ппц нормальный вес хочешь спичкой стать. Это у меня лишний вес при росте 170 и вашу больше тебя была бы 65 я б рада была.
диета Любимая)))
Кифирчик 500мл в день. И готово :)
Хороший вес
Харош тут сидеть! Иди побегай на улице!
Добавить ответ