Статистика
Вопросов
5,515,652
Ответов
11,998,048
Пользователей
4,630,741
Раскрыть все категории >
Новости
Интернет
0
Компьютеры
0
Образование
0
Авто
0
Досуг
0
Красота и здоровье
0
Еда
0
Юридическая консультация
0
Семья
0
Другое
0
гороскоп
Статьи по теме
Красота и здоровье (0)
Шухрат Холматов
Вопрос открыт!

После первого дня диеты болит живот

..Диета вроде бы не такая уж и жестокая... За прошлый день я съела :2 вареных яйца, куриную грудку, помидор, огурец, бутерброд... Пила только воду. Вечером пила МакКофе.... Что делать?
Похожие вопросы
Ответы участников 4
Добавить ответ
Не пейте химию. Пейте компоты домашние, соки домашние, чай листовой, молочку. Остальное отрава ради наживы. И диета - не значит меньше есть. Диета - это правильное питание. Меньше употреблять: - кондитерских изделий (булочки конфеты и тд) - всяких там чипсов шмипсов и разную дрянь - напитки фанта-кола-пепси-шмепси Найти в инете действительно вкусные рецепты приготовления различных круп (каши-малаши))). Их удобно готовить в мультиварках. Дорогую не покупайте. Туда засыпал ингридиенты и на выходе вкусняшка. Каши можно заправлять чем угодно. Мало кто умеет приготовить вкусно гречку. А всего лишь надо обжарить лучок + морковочка в подсолн. масле и выложить в тарелочку с гречкой. Обьеденье. Про мясо не забываем. НО. если худеем, то употреблять нежирное. Мясо рыбы, птицы, говядинка без жира. Овощи. Много овощей. Или фруктов. С утра например сьели творог и заели яблочком, грушкой, сливкой, и тд. Помидорчики, огурчики, травки разные, капусточка, разные бобовые. Станьте кулинаром для себя. А когда научитесь вкусно и полезно готовить, радуйте своих близких здоровой пищей! Берегите себя! P.S. Все это совместить с длительными прогулками на свежем воздухе, а лучше пробежками.
Да ничего страшного в этом нет. Мало ли от чего он болит. Может этой диетой вы превысили свой рацион и переели?))
Отравилась чем то. Терпи пока не пройдет, ну или активированного угля выпей если есть.
Странноватая диета - с кофе и бутербродом.. Кашу и кефир ешьте лучше. И худеть не помешает, и живот не заболит.
Добавить ответ